После череды праздников приниматься за ворох накопившихся дел особенно сложно. Как побороть синдром постпраздничной лени?

Предлагаем соблюдать 5 нехитрых советов, которые позволят легко развеять "душевную усталость", как после праздников, так и в нескончаемой суете рабочих будней.



Совет первый: оставить на вечер приятности

Просмотр легкого видео, листание ленты новостей в соцсетях, разговоры с друзьями "за жизнь" – все это будет сильно отвлекать от работы и настраивать на воспоминания и мысли, далекие от служебных обязанностей. Зато желание побыстрее закончить со всеми делами, чтобы отвлечься и посмотреть фото/видео хорошо стимулирует. Идеально встретиться с друзьями вечером и обсудить, не отвлекаясь на рабочие звонки, все интересное.

Совет второй: менять положение тела

Рутинная работа у монитора чревата усталостью тела. Не сиди днями напролет. Пройдись, развейся. Просто пару шагов к окну и повороты головы уже немного разгонят кровь по жилам и придадут бодрости.

Совет третий: не переедать

Обилие пищи требует много энергии на ее переваривание. Соответственно, энергии для тела и разума уже остается мало. Вот почему нас после сытного обеда так тянет поспать.

Как побороть лень на работе

Учитывай также, что постоянный перекус кофе с печеньем тоже не сделает тебя энергичной. Отдай предпочтение фруктам и орехам.

Совет четвертый: свежий воздух

Открой окно или прогуляйся в течении дня. Кислород насыщает клетки, что бодрит организм.

Совет пятый: учитесь

Ежедневно изучай или узнавай что-то новое для себя. Это будет стимулировать мозг постоянно работать. Сделай на компьютере закладку на сайт с лафхаками или подпишись на группу познавательную в соцсетях. Каждый день читай новую статью на Википедии, выбирая ее наугад. Приемов масса, и что главное, каждый обеспечивает неиссякаемое удовольствие от того, что день прошел не зря.

Как побороть лень на работе